Traditionelle Heilmethode & moderne Wissenschaft
Hypnotherapie in Graz
Hypnose wird oft mit Geheimnis und Mystik verbunden ist. Allerdings verbirgt sich hinter den Vorhängen der Illusion eine wirksame therapeutische Methode, die schon seit Jahrhunderten in vielen Kulturen für Heilungszwecke eingesetzt wird. Als solche hat sie in den letzten Jahrzehnten auch in der modernen Psychologie an Bedeutung gewonnen, wobei ihre Wirksamkeit von Hypnotherapie durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt wurde. Als zertifizierte Hypnotherapeutin nach Milton H. Erickson biete ich die Klinische Hypnose ergänzend zu meiner Gesprächspsychotherapie an.
Was ist Hypnotherapie?
Moderne Hypnose ist ein ressourcenorientierter Ansatz, der Menschen ermöglicht, körperlichen und psychischen Problemen mit positiven Erfahrungen und eigenen Bewältigungskompetenzen zu begegnen. In meiner Praxis nutze ich die Klinische Hypnose (Hypnotherapie), die auf den innovativen Entwicklungen des amerikanischen Psychiaters und Psychologen Milton H. Erickson basiert. Diese geht über die klassische Entspannungsinduktion und Suggestionsbehandlung hinaus, indem sie unwillkürliche Prozesse (z. B. intuitive, ganzheitliche und bildhafte Reaktionen in Trance) aktiviert. Durch die Kommunikation mit dem Unbewussten können Symptomatiken verstanden und verändert werden. Dadurch werden unbewusste Ressourcen, wie z. B. in Form von Imaginationen oder innere Teile (Ego-States) zur Problemlösung und zur Unterbrechung dysfunktionaler Muster herangezogen. Das führt letztendlich zu einer Veränderung des Selbst.
Als erfahrungsorientierte Therapieform kombiniert die Hypnotherapie körperliche und seelische Prozesse und fungiert als Brücke zwischen Körper und Seele. Das Arbeiten mit Hypnose impliziert eine besondere, intensive Form der therapeutischen Beziehung. Konkret erweitert sie meine jahrelange therapeutische Kompetenz als Gesprächspsychotherapeutin durch eine mehrjährige Weiterbildung. Die Hypnotherapie bietet effektive Strategien, um gegen Stress vorzugehen, sich von Erschöpfungszuständen zu erholen und den Selbstwert zu stärken.
Warum mich Hypnotherapie begeistert?
Persönlich finde ich die Hypnotherapie faszinierend, weil sie Menschen dabei unterstützt, auf tieferen Ebenen des Bewusstseins nach Heilung und Veränderung zu suchen. Dank der Möglichkeit, mit dem Unbewussten zu kommunizieren und verborgene Ressourcen freizusetzen, begleite ich meiner Klient*innen erfolgreich auf ihrer Transformationsreise. Dadurch können sie individuelle Ziele erreichen und ein erfülltes Leben führen.
Wie funktioniert Hypnotische Trance?
Die Einleitung einer hypnotischen Trance beginnt mit einer Anleitung, die die Aufmerksamkeit bündelt und nach innen richtet. Während der Trance nehmen Klient*innen innere Bilder, Erinnerungen und Gefühle intensiver wahr, während sie störende äußere Einflüsse, (z. B. Geräusche, unangenehme Empfindungen) leichter ausblenden können. Dieser subjektiv veränderte Bewusstseinszustand ermöglicht einerseits das Loslösen von der Umgebung, bleibt andererseits jedoch in besonderer Weise mit ihr verbunden. Dabei geht die hypnotische Trance mit deutlichen Veränderungen im Körper und Gehirn einher und unterscheidet sich klar von Schlaf und dem Alltagsbewusstsein.
Neurobiologische Grundlagen: Wie arbeitet das Gehirn unter Hypnose?
Die Veränderungen des Gehirns während der Hypnose lassen sich neurophysiologisch durch eine Verlangsamung der Hirnwellen sowie die Anregung bestimmter Bereiche der Hirnrinde und des Mittelhirns belegen. Diese sind für die Steuerung von Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und mentale Entspannung verantwortlich. Während dieses Zustands werden Lern- und Erinnerungsprozesse aktiviert, die außerhalb des bewussten Erlebens liegen, und die Vorstellungskraft verstärkt. Dank dieser mentalen Bilder, die während der Trance entstehen, gewinnen sie an innerer Realität und initiieren Verarbeitungsprozesse, die zu neuen Erfahrungen führen können.
In der hypnotischen Trance findet die Verarbeitung von Informationen weniger rational und analytisch statt, sondern eher ganzheitlich, bildhaft, assoziativ und intuitiv. Diese Verbindung von Kognition und Emotion ermöglicht ein fast spielerisches Erlernen neuer Erfahrungen. Neben einem generellen Entspannungseffekt konnte nach einer Hypnose vielfach ein positiver Einfluss auf die Immunfunktionen nachgewiesen werden.
Wirksamkeit von Hypnose
Zahlreichen empirischen Studien haben die Wirksamkeit der Klinischen Hypnose bei einer Vielzahl von Krankheitsbildern, Verhaltensstörungen und medizinischen Problemen nachgewiesen. In meiner psychotherapeutischen Praxis wende ich sie insbesondere bei Menschen, die unter Angst-, Belastungs- und Anpassungsstörungen, psychosomatischen Problemen oder somatoformen Störungen leiden, an. Darüber hinaus eignet sich Klinische Hypnose jedoch auch für Menschen, die ihren Selbstwert stärken oder etwas gegen Stress tun möchten.
Wo hilft Hypnotherapie?
Klinische Hypnose ist das Richtige für Sie, wenn Sie
„Hypnose ist nicht gleich Hypnose“
Wussten Sie, dass sich hinter dem Begriff „Hypnose“ oft weitmehr verbirgt, als es auf den ersten Blick scheint? Als qualifizierte und zertifizierte Hypnotherapeutin habe ich nämlich einen mehrjährigen Zertifikatslehrgang absolviert, der intensive theoretische und praktische Ausbildungseinheiten umfasste. Während dieser Ausbildung standen zahlreiche Praxisstunden und Supervisionen durch erfahrene Kolleg*innen im Vordergrund. Konkret basiert meine Ausbildung im Bereich Hypnosetherapie auf einem Lehrgang des Milton Erickson Instituts (Mei) in Graz und beinhaltet darüber hinaus laufende Fortbildungen.